本报记者 朱 雯 通讯员 朱 艳

每天下午三点半，扬州市江都实验小学建乐校区射击馆里，总会传来阵阵扣动扳机的声响，射击社团的孩子们正稳稳举枪，瞄准目标射击。

这样日复一日枯燥的训练对于六（27）班曾立轩来说并不陌生，上四年级时，学校射击社团招新，那时的他只在电视上看过奥运会射击比赛，“运动员们举枪的姿势又帅又酷，我也想和他们一样！”曾立轩主动报了名，经过选拔，他如愿加入社团，就在他以为自己能像奥运冠军一样穿戴专业的射击装备、站在靶场上英姿飒爽地举枪时，没想到枪还没学会如何开，就遇到了“拦路虎”，“枪本身就有一定的重量，对于初学者来说，握枪特别容易手抖身晃，这样下去，枪都握不稳，更别谈击中目标了！”曾立轩一步步跟着教练学握枪姿势，掌握动作要领，发觉自己臂力不够，就每天练习举哑铃、做俯卧撑，“反复练习找到最稳的状态。”五（32）班佘羽菲也是社团成员，和曾立轩一样，为了学好射击，先从体能训练开始，每天早晚坚持跑步、跳绳、仰卧起坐，不论严寒还是酷暑，渐渐地，她的腰部和臂部的力量越来越强，在社团课上，持枪的稳定性也越来越好，“练习射击没有捷径，只有不断的勤学苦练。”每天下午的社团课和每个周末，佘羽菲和小伙伴们都要坚持训练，从准备姿势、装弹、举枪、瞄准、击发……大家一遍遍地重复着动作。除了拥有良好的体能，射击还考验着同学们的心理素质，四（36）班石歆溢平时训练表现都很不错，可一到小组比赛，总是因为呼吸不稳而打偏，“上场时总是不自觉地紧张，一紧张，呼吸节奏就乱了。”找到原因后，教练一边帮她调整训练策略，教她练习深呼吸，在呼吸间隙扣动扳机；一边让她每天靠墙持枪30分钟，现在，她终于能稳定发挥了，不管环境干扰性多强，她都能平心静气地专注射击。

在上个月举行的扬州市青少年阳光体育联赛射击比赛中，学校射击社团斩获‌6枚金牌、5枚银牌、1枚铜牌。四（36）班石歆溢获女子乙组气步枪第一名，五（32）班佘羽菲获女子甲组激光步枪第一名，六（27）班曾立轩获男子甲组激光手枪第一名。“我不仅掌握了射击技巧，更培养了超强的专注力与耐力。”石歆溢觉得练习射击，最大的收获是心理素质变强了，“射击训练时克服手抖、调整呼吸的经历，教会我遇到任何困难都要冷静应对，现在的我更加沉稳、自信了。”