书中的蛤蟆先生，原本是一个乐观开朗、广受欢迎、时尚又爱冒险的角色，但突如其来的抑郁情绪却让他陷入了深深的困扰，不能自拔。在河鼠、鼹鼠等朋友们的帮助下，蛤蟆先生找到了咨询师苍鹭，在专业的引导下，他逐步探索自我、认识自我，最终实现了自我成长。

我也常常像书中的蛤蟆先生一样，为了不让其他人心里不快，即使不赞同，也不会去反驳他人。有的时候自己愤怒、委屈到了极点，脑海中不断回放着刚才的事与说过的话，心中愤愤不平，怪自己没有把真正想说的话说出来，怪自己忍气吞声，总是吃亏。我还总是怕自己会给他人带来伤害，怕友谊难以持续，怕好朋友、家人心中有隔阂……我感觉自己常处于“我不好，你好”的状态中，很容易感到焦虑。

读了这本书，不仅让我更加了解自己，也更加理解心理咨询的真实意义和作用。

常州市武进区坂上小学 星 墨

指导老师 陈 香