周毅之

习爷爷说，中小学生“是国家的未来和希望”，所以“同学们都要把身心健康牢牢抓在手上”。这既是每个少年朋友对自己的责任，更是对国家未来的一种担当。

毛泽东把身体比喻为“载知识之车”“寓道德之舍”。他在湖南第一师范上学时，每天早晨冷水浇身，谓之“冷水浴”；大风大雨里奔跑呼叫，谓之“风浴”“雨浴”；登上山峰高歌长啸，谓之“空气浴”；在烈日下的沙滩上伸展身体，谓之“日光浴”。他崇尚“文明其精神，野蛮其体魄”，为的是砥砺身心以救国救民。他说“不去锻炼身体的人，就不配谈革命”。

只有志存高远，才能顽强砥砺身心，同时，也只有赤诚追求未来，善养浩然正气，才能心高神远、体魄康健。如果胸无大志，困于小利，时而轻狂，时而丧气，痴迷游戏、放任陋习，猥猥琐琐、浑浑噩噩，怎么可能体魄强健、身心健康？所以，养身强体千万条，最根本的一条是立志立德。（作者系省委宣传部原副部长、教授）